Vier Trainingsbereiche, ein ganzheitliches Konzept.

Bei uns trainierst du in 4D – niemals „eindimensional“: Denn nur ganzheitliches Training bringt dich wirklich weiter! Neben Ausdauer und Kraft sollten Beweglichkeit und Koordination gestärkt sowie Mobilität und Flexibilität gefördert werden. So können gesunde Bewegungsabläufe trainiert und in den Alltag integriert werden. Wir gehen dabei immer auf deine Bedürfnisse ein.