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Ich habe im letzten Jahr ziemlich viel Gewicht abgenommen (fast 40 kg) und mir das Ziel gesteckt richtig fit zu werden. Dafür ist gezielte Ernährung alleine einfach zu wenig. Das Proaktiv4D-Team hilft mir beim Erreichen meiner Ziele und geht dabei voll auf meine Bedürfnisse ein. Hier bei Proaktiv4D fühle ich mich richtig wohl.
Ich möchte weiterhin so fit bleiben. Mit meinem individuellen Trainingsplan und der kompetenten Betreuung fühle ich mich sehr wohl bei Proaktiv4D.
Ich kam zu Proaktiv4D mit zwei Bandscheibenvorfällen. Andi und sein Team haben mir mit dem regelmäßigen Training unter Betreuung die Operation erspart. Nun kann ich in Beruf und Alltag wieder schmerzfrei leben! Ich hätte nie gedacht, daß sich mein Körper und ich so auf die Wiedereröffnung des Studios nach dem Lock-Down freuen. Kann Proaktiv4D nur weiter empfehlen.
Ich war früher eher dünn und schlaksig. Seit über 1,5 Jahren trainiere ich nun schon intensiv an meinem Körperbau. Hier sind super Leute und auch junge Trainer mit denen das Training Spaß macht. Es macht einfach Freude sich bei Proaktiv4D zu entwickeln.
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Schweren Herzens müssen wir euch leider wieder mitteilen, dass ab Montag, 22. November 2021, das Studio geschlossen werden muss.🥺
Wir hoffen darauf, dass dieses Mal der Lockdown wirklich nur temporär für 3-4 Wochen sein wird und wir euch danach wieder mit voller Energie begrüßen dürfen! 💪🏼
Wir möchten euch aber darauf hinweisen, dass wir eine sehr gute sportliche Alternative für euch haben, um sportlich aktiv durch den Lockdown zu kommen. Seit ein paar Wochen gibt es am Spitzberg die AktivRunde mit 17 Trainingsstationen, mit in Summe 68 Trainingsübungen. Der Startpunkt befindet sich vor dem Freibad-Eingang. Die 2,5 km lange Runde könnt ihr laufen oder gehen und euch an den Stationen mit Video-Anleitung mobilisieren & kräftigen. Weitere Informationen könnt ihr unserem letzten Beitrag entnehmen bzw. werden wir euch am Montag eine detaillierte Anleitung mit Video hier bereitstellen. ✅
Wir hoffen euch im Dezember im Studio wieder begrüßen zu dürfen, wünschen euch für die nächsten Wochen viel Gesundheit und freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen! 🤩
Euer Proaktiv4D-Team 🏃🏽🏃🏽♀️
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Schweren Herzen nimmt man es zur Kenntnis 😭 ich hoffe wenigstens auf möglichst kurze Dauer des Lockdown ... bis bald!
Brigitte Maislinger
Aktivrunde - DIE Outdoor-Trainingsmöglichkeit in Attnang-Puchheim! 🤩
Einmal kein geimpft, genesen oder getestet, sondern einfach Sport an der frischen Luft kannst du durch unsere neue Aktivrunde erleben.
Und das Beste daran? - Dein Immunsystem und generell dein ganzer Körper werden dir dankbar dafür sein! 😄
Die Aktivrunde am Spitzberg in Attnang-Puchheim ist 2565m lang und beinhaltet 17 Stationen zu je 4 Übungsvarianten (von Fit & Mobil bis Fit Free Pro). Die einzelnen Übungen sind einerseits wörtlich detailliert beschrieben, andererseits kannst du einfach die QR-Codes auf den Aktivrunden-Tafeln mit der Handykamera scannen und schon gelangst du zum Übungsvideo. ✅
Also worauf wartest du? - Ein wunderbares Training im Freien wartet auf dich!
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Unsere Functional-Box für gesunde Bewegung! 🤩
In diesem Bereich werden überwiegend individuell angepasste Trainingsübungen ausgeführt, um die funktionellen Bewegungen des Alltags oder sportliche Tätigkeiten durch mehr Mobilität und Stabilität zu verbessern. ✅
In unserer Functional-Box sind u.a. folgende Trainingsutensilien enthalten:
• Großer Mattenbereich mit Sling-Trainer
• Klimmzugstangen
• Endloskletterseil
• Sprossenwand
• Gummibänder
• Medizinbälle
• Mini-Trampolin
• Koordinationsleiter
• Battle Ropes
uvm.
Unsere Functional-Box unterstützt dich bei deiner Zielerreichung und wenn du sie dir einmal genauer anschauen und auch die Trainingsutensilien darin ausprobieren möchtest, kannst du gerne ein unverbindliches und kostenloses Probetraining telefonisch unter 07674/21424 vereinbaren! 😄
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❗️N E W❗️
Unser neues Tool - HEX BAR!😍
Damit könnt ihr die Technik bei der Kniebeuge und dem Kreuzheben super erlernen und es macht viel Spaß!😄
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