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Ich habe im letzten Jahr ziemlich viel Gewicht abgenommen (fast 40 kg) und mir das Ziel gesteckt richtig fit zu werden. Dafür ist gezielte Ernährung alleine einfach zu wenig. Das Proaktiv4D-Team hilft mir beim Erreichen meiner Ziele und geht dabei voll auf meine Bedürfnisse ein. Hier bei Proaktiv4D fühle ich mich richtig wohl.
Ich möchte weiterhin so fit bleiben. Mit meinem individuellen Trainingsplan und der kompetenten Betreuung fühle ich mich sehr wohl bei Proaktiv4D.
Ich kam zu Proaktiv4D mit zwei Bandscheibenvorfällen. Andi und sein Team haben mir mit dem regelmäßigen Training unter Betreuung die Operation erspart. Nun kann ich in Beruf und Alltag wieder schmerzfrei leben! Ich hätte nie gedacht, daß sich mein Körper und ich so auf die Wiedereröffnung des Studios nach dem Lock-Down freuen. Kann Proaktiv4D nur weiter empfehlen.
Ich war früher eher dünn und schlaksig. Seit über 1,5 Jahren trainiere ich nun schon intensiv an meinem Körperbau. Hier sind super Leute und auch junge Trainer mit denen das Training Spaß macht. Es macht einfach Freude sich bei Proaktiv4D zu entwickeln.
Suchst du eine einzigartige Möglichkeit für ein Cardio-Workout bzw. etwas zum Auspowern dann wird dir das hochintensive Training mit den Battle Ropes viel Spaß bereiten. Die Battle Ropes laden mit der Möglichkeit, zahlreiche Übungsvarianten auszuprobieren, dazu ein, Kalorien zu verbrennen. Außerdem wird die Muskelausdauer gefördert.
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Maximales Training, minimaler Zeitaufwand - dadurch sind die Battle Ropes gekennzeichnet und wir laden euch ein, bei uns vorbeizuschauen und diese einzigartige Trainingsmöglichkeit auszuprobieren. ✅
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Liebe Mitglieder, an Feiertagen öffnet das Studio um 9 Uhr!
Wir wünschen einen schönen Feiertag!
Durch das Training mit der Koordinationsleiter wird die Bewegung ökonomisiert, was dazu führt, dass weniger Kraft beim Gehen, Laufen, etc. gebraucht wird, die Lauftechnik sich verbessert und der Energieaufwand sinkt. Außerdem ist eine verbesserte Koordination maßgeblich an der Sturz- u. Verletzungsprophylaxe beteiligt.
Wir haben zahlreiche Aufwärm- u. Trainingsprogramme für die Koordinationsleiter entwickelt, welche jederzeit in unserem Fitness- u. Gesundheitsstudio ausprobiert und in den Trainingsplan integriert werden können. ✅
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Neben den zahlreichen Cardio-Geräten von Precor besitzen wir in unserem Fitness- u. Gesundheitsstudio auch ein Air Bike. Vorteile des Air Bike bestehen vor allem darin, dass im Gegensatz zu einem herkömmlichen Ergometer viel mehr Muskelgruppen angesprochen werden und somit ein erhöhter Trainingseffekt entsteht. Dadurch, dass sich die ganze Körpermuskulatur betätigen muss, eignet sich das Air Bike auch dafür, um sich schnellstmöglich aufzuwärmen und den Körper auf das bevorstehende Training vorzubereiten. ✅💪🏽
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