GESUNDE FITNESS FÜR DEIN WOHLBEFINDEN
Du hast Verspannungen im Nacken oder Rücken? Du fühlst dich nicht richtig fit? Du willst mehr Bewegung in dein Leben bringen und weißt nicht wie? Wir bieten dir die Lösung. Mit nur einer Stunde effizientem Training – 2-mal wöchentlich – wirst du wieder fit. Bei einer umfassenden Körperanalyse stellen wir deine Körperfett- und Muskelanteile fest. Die Körperhaltung wird auf Fehlstellungen untersucht, um die Ursachen von Verspannungen oder anderer Einschränkungen zu finden. Mit einem auf dich abgestimmten Bewegungsprogramm wird die Haltung verbessert. Verspannungen werden reduziert und deine Fitness wird gestärkt. Mit uns kommst du rasch ans Ziel.
GENIESSE UNSERE VORTEILE
- An 7 TAGEN DIE WOCHE betreut dich ein PROFESSIONELLES TRAINERTEAM.
- DIE TRAININGSEMPFEHLUNG wird auf dich zugeschnitten.
- Regelmäßig wird dein TRAININGSPLAN ANGEPASST.
- OBST und BELEBTES WASSER steht dir frei zur Entnahme.
- Die AUSDAUER trainierst du mit TV- und Internetzugang.
- Das EINZIGARTIGE MOVENS SYSTEM schont deine Gelenke beim Krafttraining.
- Deine MOBILITÄT & KOORDINATION werden mit EINFACHEN ÜBUNGEN VERBESSERT.
- Im Sommer kannst du zusätzlich WASSERTRAINING im Freibad nützen.
Damit Bewegung im Leben Freude bereitet!
DEIN WOHLBEFINDEN LIEGT UNS AM HERZEN!
BESONDERHEITEN FÜR DEINEN TRAININGSERFOLG
Wir sind das einzige Studio in Österreich, die den UNI-LEG Beintrainer anbieten: Damit trainierst du das linke und rechte Bein unabhängig voneinander. Ideal für präventives Training und optimal für Radfahrer, die ihre Leistung steigern möchten.
Mit dem einzigartigen 3D Fußgelenkstrainer stärkst du dein Sprunggelenk um alle 3 Achsen. Und dies in nur wenigen Minuten!
Wir sind Qualitätspartner von Liebscher & Bracht und betten das Know How in die individuellen Trainingsprogramme ein. Damit das Wohlbefinden unserer Kundinnen & Kunden noch rascher verbessert wird.
VIER BEREICHE FÜR DEIN TRAINING
Bei uns trainierst du in 4D – niemals „eindimensional“: Denn nur ganzheitliches Training bringt dich wirklich weiter!
Neben Ausdauer und Kraft sollten Beweglichkeit und Koordination gestärkt sowie Mobilität und Flexibilität gefördert werden. So können gesunde Bewegungsabläufe trainiert und in den Alltag integriert werden. Wir gehen dabei immer auf deine Bedürfnisse und mitgebrachten Voraussetzungen ein.
ZUSÄTZLICHE KURSE FÜR MEHR TRAININGSABWECHSLUNG
Montags 18-19 Uhr Faszien-Mobility Training
Dienstags 18-19 Uhr BodyBoost – Push your Limits
Wir sind die Nr. 1 im gesunden Fitnesstraining
PROAKTIV4D ist ein kompaktes und sehr persönliches Studio. Seit 2012 wurden über 1.500 Personen bei der Verbesserung ihrer Haltung und bei der Stärkung ihrer Fitness / Gesundheit erfolgreich betreut.
Jetzt Termin für gratis Analyse sichern!
Beim Probetraining wird deine Haltung und die Körperzusammensetzung (Fett-, Muskelmasse und Innenbauchfett) kostenlos analysiert. Danach führen wir dich aktiv durch die unterschiedlichen Trainingsbereiche. Dabei wirst du einfache Übungen zur Verbesserung deiner Haltung kennenlernen. Vereinbare einen Termin und erfahre mehr über dich!
Wir freuen uns auf dich!