Unsere Leistungen
Individuell abgestimmtes Training für deine Ziele - von Krafttraining bis Mobility.
Krafttraining
Stärke aufbauen – mit System und Vielfalt.
An vielfältigen Trainingsgeräten trainierst du bei uns gezielt deine Muskulatur und steigerst deine Kraft – individuell, effektiv und sicher. Ob du Muskelmasse aufbauen, deine Körperspannung verbessern oder einfach nur stärker im Alltag sein möchtest: Wir bieten dir die passende Umgebung und Betreuung für deinen Fortschritt.
- Modernste Trainingsgeräte
- Diverse Seilzugsysteme
- Kettlebell
- Kurz- und Langhanteln
Mobilitätstraining
Beweglicher werden – freier leben.
Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und Bewegungseinschränkungen gezielt angehen: Mit unserem Mobilitätstraining gewinnst du neue Bewegungsfreiheit und steigerst dein Wohlbefinden nachhaltig. Durch aktive Dehnübungen, funktionelle Bewegungsarbeit und individuell angepasste Methoden bringen wir mehr Leichtigkeit in deinen Alltag – Schritt für Schritt.
- Verspannungen lösen
- Operationen vorbeugen
- Schmerzen vorbeugen
- Beweglichkeit verbessern
Ausdauertraining
Mehr Energie. Mehr Leistung. Mehr du.
Mit gezieltem Ausdauertraining verbesserst du deine Herz-Kreislauf-Gesundheit, kurbelst die Fettverbrennung an und steigerst deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Unsere modernen Cardio-Geräte bieten dir dabei nicht nur effektives Training, sondern auch höchsten Komfort.
- Verschiedene Cardio-Geräte
- Fettverbrennung
- Leistungssteigerung
- Entertainment während des Trainings
Funktionelles Training
Stark im Alltag. Sicher in der Bewegung.
Funktionelles Training stärkt deinen Körper als Einheit – mit gezielten, alltagsnahen Übungen, die Kraft, Mobilität, Koordination und Stabilität gleichzeitig fördern. Durch individuelle Bewegungsabläufe verbesserst du deine Leistungsfähigkeit, beugst Verletzungen vor und entwickelst ein ganz neues Körpergefühl – funktional, kontrolliert und nachhaltig.
- Ganzkörpertraining
- Alltagsbewegungen verbessern
- Stabilität aufbauen
- Sportliche Leistung steigern
Movens Powertraining
Fließende Bewegung. Spürbare Kraft.
Das innovative Movens-Gerätesystem kombiniert ein sanftes, wasserähnliches Trainingsgefühl mit den Vorteilen eines effektiven Kraft-Ausdauer-Trainings. Durch den gleichmäßigen Widerstand trainierst du gelenkschonend, aber intensiv – ideal für Muskelaufbau, Körperwahrnehmung und Rehabilitation. Ein völlig neues Trainingserlebnis, das Kraft, Kontrolle und Leichtigkeit vereint.
- Einzigartiges Trainingserlebnis
- Wasserähnliches Gefühl
- Kraft-Ausdauer-Kombination
- Gelenkschonendes Training
Stabilisationstraining
Dein Körper im Gleichgewicht. Deine Mitte als Stärke.
Stabilisationstraining stärkt gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbessert deine Haltung und sorgt für mehr Sicherheit bei jeder Bewegung. Ob zur Prävention, nach Verletzungen oder zur Leistungssteigerung – dieses Training bildet die Basis für funktionelle Kraft und gesunde Bewegungsabläufe. Ideal für Alltag, Sport und Reha.
- Rumpfstabilität
- Verbessert Gleichgewicht
- Verletzungsvorbeugung
- Aufrechte Haltung
Weitere interessante Hinweise
Wir entwickeln unser Angebot kontinuierlich weiter, um dir bestmögliche Betreuung und moderne Trainingslösungen zu bieten.
Liebscher & Bracht / FMS
Moderne Methoden fließen gezielt in die Trainingspläne ein – für spürbar schnellere Erleichterung.
Gruppentraining & Workshops
Ganzjährig trainieren: Im Winter von Power bis Haltung, im Sommer AquaPower im angrenzenden Freibad.
Leb'Leicht Ernährungscoaching
Alltagstaugliche Ernährungsumstellung – nachhaltig, individuell und ganz ohne Jo-Jo-Effekt.
Starte noch heute!
Vereinbare deinen Probetermin und erlebe unsere Leistungen selbst.
Probetermin vereinbaren